Витамины для сердца и сосудов
Современные медики считают, что болезни сердца с каждым годом становятся все моложе. Поэтому и о частоте их возникновения у людей в пожилом возрасте говорить не приходится. О том, как укрепить сердце в пожилом возрасте, чтобы как можно дольше сохранить его здоровым, пойдет речь в данной статье. Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела.
Куда обратиться, если Вам требуется помощь в решении вопроса по оказанию медицинской помощи. Получение справки для разрешения владения оружием. Калий является одним из наиболее важных микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма человека, особенно для сердечно-сосудистой системы. Калиевая диета подходит как обычному человеку, который ведет здоровый образ жизни, так и тем, кто страдает кардиологическими болезнями гипертония, атеросклероз, тахикардия или пытается сбросить лишний вес. Такую диету назначают даже для детей, которые имеют лишний вес, а соответственно, и большую нагрузку на сердце, или проблемы с сердцем. Среди продуктов, богатых калием, стоит выделить курагу абрикосы , морскую капусту, чернослив, изюм, фасоль также содержит большое количество магния , запеченный картофель и яблоки, бананы, чай, авокадо содержит много магния , гречку.
- Питайтесь дробно
- Сердце — важнейший орган человека.
- Противотуберкулезная служба Самарской области.
- Важную роль в здоровье сердца играет питание, потому что от правильного выбора продуктов зависит поступление в организм «защитников сердца» — калия и магния.
Cбалансировав свое питание, вы сможете существенно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и предотвратить многие заболевания. Главная причина, по которой заболевания сердечно-сосудистой системы ССЗ занимают лидирующее место среди причин смертности населения в нашей стране, — это современный образ жизни. Курение, злоупотребление алкогольными напитками, неправильное питание, где царствует фаст-фуд и полуфабрикаты, отсутствие должного количества витаминов в пище в сочетании с излишним сахаром, солью и жиром — все это негативно сказывается на здоровье сосудов, давлении и, как результат, приводит к серьезным проблемам с сердцем. Но сбалансировав свое питание, вы сможете существенно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и предотвратить многие заболевания. Для этого лишь стоит включить в свое обычное меню ряд продуктов:.
