Хек с овощами в духовке
Пищевая ценность блюда «Хек с овощами» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Промойте хека, нарежьте и посолите. Затем обваляйте рыбу в муке и обжарьте в растительном масле с двух сторон. Пока рыба жарится, нарубите лук и натрите морковь. Когда рыба будет готова, переложите ее в сотейник.
Кулинарные рецепты Life Good » Рыба и морепродукты » Филе хека с овощами под кисло-сладким соусом. Простая и обычная рыба при правильном подходе к её приготовлению может стать украшением Вашего праздничного стола. Порадуйте своих близким новым блюдом — рекомендую!
