Рецепты здорового питания
Вкусные, нежные блины с ягодами и заварным кремом — простое, питательное и одновременно изысканное блюдо. Порадуйте себя и своих близких легким и очень вкусным салатом с тунцом. Отличный вариант ужина или закуски к праздничному столу. Предлагаем Вам яркое, вкусное и мега-полезное блюдо — капоната по-сицилийски. Праздник живота и радость глаз! Возможно ли естественным образом навести порядок в собственном теле, без таблеток и сверхсовременных но не дешевых средств?
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи.
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней! Предлагаю Вам попробовать меню правильного питания на неделю! Давайте рассмотрим конкретный пример меню правильного питания на неделю. Завтрак: Овсяная каша.
