Что делать, когда вы чувствуете себя "никчемным" по сравнению с другими
Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти — например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно — например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.
![Влияние травматических событий на психику человека Я постоянно чувствую себя глупым](https://static.tildacdn.com/tild3630-3363-4665-b230-663033653537/22.jpg)
![Размытая идентичность Как перестать чувствовать себя никчёмным?](https://promental.ru/wp-content/uploads/2021/06/promental-change-unlucky-to-lucky-man-schastlivchik-udachliviy-paren.jpg)
![Как мелкие раздражители доводят до выгорания ❓ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ПОТЕРЯННЫМ](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/f4e/2cb/8ec10550da9fd42aa13707bce7.jpg)
![Что такое никчемность? Мне кажется что уже ничего не изменится в этой жизни. Я никчемный, что мне делать?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/3f/Feel-Deserving-Step-3.jpg/v4-460px-Feel-Deserving-Step-3.jpg.webp)
![Динамика постстрессовых расстройств Как заставить синдром самозванца работать на себя](https://the-femme.com/wp-content/uploads/2022/12/57ae8ce96a4afddc6d1c17a7f500815e-564x432.jpeg)
![Вы создали обращение.](https://p.calameoassets.com/240221083148-2d4eef105097b8eba6498c96d8a128dd/p1.jpg)
![«С цифрами мне работать легче, чем с людьми»](https://static.tildacdn.com/tild3134-3331-4733-a338-616235306466/jungle-01.png)
![Сообщество](https://tvrain.tv/media/photo/original/20220223/d4615d9448ec2c22846de512ec937357.jpg)
![Что делать, если вы не нравитесь начальнику](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/AB19CA7F-0EBC-4E0C-A014-79FA9933BD36_1560857152.jpeg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/02/tp2_1614273338.jpg)
![](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/3ee/e8d/912/3eee8d91207825546d7352b0ffa4ec7b.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Они сыпали цитатами из фильмов, а я чувствовала себя неловко и глупо улыбалась, потому что не помнила ни одной остроумной реплики». Многим из нас случалось попадать в такую ситуацию.
- В IT, как, в прочем, и в любом другом роде деятельности, большинство людей когда-нибудь слышало о синдроме самозванца в англоязычных медиа чаще «феномен самозванца».
- Психолог Анна Погребняк. Как перестать чувствовать себя никчемным и ущербным?
- Способность обесценивать что-либо - себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения - это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Виктория, читая ваше сообщение, я чувствую много боли и какого-то даже отчаяния. Как будто под тяжестью проблем опускаются руки.
- Самооценка определяется тем, как мы смотрим не только на себя, но и на других.
![Как чувствовать себя достойным счастья человеком](https://cdn.azbyka.ru/semya/wp-content/uploads/2022/06/young-couple-man-and-woman-quarreling-man-shouting-on-his-girlfriend-while-she-making-stop-sign-crossing-hands-standing-over-blue-wall_141793-29472.jpg)
![Как заставить синдром самозванца работать на себя — Личный опыт на teaside.ru](https://n1s1.hsmedia.ru/ae/6a/13/ae6a13451a37143aad76eba746297815/728x542_1_8864114bded2e4cfaf099cd9f6596743@1000x745_0xac120003_6703652611588782808.jpg)
![«Мне кажется что уже ничего не изменится в этой жизни. Я никчемный, что мне делать?» — Яндекс Кью](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c15/321/46e37f500b904ae331c9c77955.jpg)
![Ответы teaside.ru: Что делать, если чувствуешь себя никчёмной?](https://n1s1.hsmedia.ru/97/64/3c/97643c8cf71dd07325d0f411b00512c1/690x380_0x0a330c2b_9975754891524060966.jpeg)
![Как вернуть интерес к жизни и начать ей управлять](https://www.b17.ru/foto/article/361363.jpg)
![что делать если человек чувствует себя никчемным | Дзен](https://sharing.vedomosti.ru/1599428107/vedomosti.ru/career/articles/2020/09/06/838941-esli-huzhe.jpg)
![Как чувствовать себя достойным счастья человеком](https://cdn-m.sport24.ru/m/55fb/d67d/1e89/4cc0/8114/8c47/3a75/2af2/1600_10000_max.jpeg)
![Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных - Ведомости](https://otvet.imgsmail.ru/download/234472433_103500b8e9b7b9d7bd8b4cca6778641d_800.jpg)
Как перестать чувствовать себя никчемным? И есть ли такое чувство, эмоция вообще? Или мы имеем дело с чем-то другим, а не с чувством? Очень часто многие люди совершают ошибку: путают свои мысли со своими чувствами. Такое характерно для тех, кто плохо разбирается в себе и в своих эмоциях. Дело в том, что наши мысли влияют на наши эмоции и самочувствие.
![](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/3b7/f6c/ff2/3b7f6cff2b6943717a2dfa4bd8efcce0.jpg)
![](http://www.miloserdie.ru/pic/1_1387218536.jpg)
![](https://otvet.imgsmail.ru/download/14562676_38d019125e42a4fecd0e24ddd69a4f50.jpg)
![](http://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-kak-naiti-druzei-fb.sgvpsl..jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/bd/Be-Less-Awkward-Step-1-Version-2.jpg/v4-460px-Be-Less-Awkward-Step-1-Version-2.jpg.webp)
![](https://cdn1.tenchat.ru/static/vbc-gostinder/2023-08-29/586923eb-6bb5-478c-885c-499af26cba85.jpg)
![](https://habrastorage.org/r/w780q1/getpro/habr/upload_files/e3b/860/eee/e3b860eee9763f8d88855763d726d734.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/cover_1453239720-288x144.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/Mklg4D0iQwA/maxresdefault.jpg)